Домашние обёртывания от целлюлита

Домашние обёртывания от целлюлитаВпереди лето — пора коротких юбок и купальников. За зиму мы обычно набираем несколько лишних килограммов, не так хорошо следим за своим телом. Весна — самое время заняться собой.
Сегодня речь пойдет о том, как избавиться от целлюлита самостоятельно. Предлагаю Вам простые и эффективные (при условии регулярных повторений) рецепты красоты.
Итак, целлюлит проявляется в неровностях, бугристости кожи определенных частей тела, чаще всего — это бедра и ягодицы. Благодаря чему получил название — «апельсиновая корка».
Избыточный вес не является основной причиной появления целлюлита. Не секрет, что целлюлит может быть и у худеньких девушек.
Вы не сможете от него избавиться, только занимаясь фитнесом или «сидя» на диете. В борьбе с целлюлитом важны все аспекты здорового образа жизни — питание, спорт, уход за кожей тела.
Обертывания — мощное средство для борьбы с целлюлитом, рекомендуется делать их 2-3 раза в неделю (наилучший вариант — через день), курсом 10-12 сеансов, вероятно, кому-то потребуется и больше. Для профилактики курс процедур необходимо проводить раз в полгода. Очень хорошо делать обертывания, если Вы придерживаетесь строгой диеты, так как при быстрой потере веса кожа часто обвисает и остается растянутой, а обертывания улучшают состояние кожи (тонизируют ее, делают упругой).

Противопоказаниями для антицеллюлитных обертываний являются: варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (хронические или в период обострения), болезни/состояния, при которых противопоказано греть тазовую область (в т.ч. беременность); а также, если у Вас имеется склонность к аллергии на какой-либо компонент обертывания.
Перед антицеллюлитным обертыванием рекомендуется распарить кожу и растереться жесткой мочалкой или скрабом, чтобы улучшить проникновение активных веществ в кожу. Скраб несложно приготовить самостоятельно: смешайте 100 мл масла (лучше оливкового) с 1 ст.л. соли (морской), массируйте круговыми движениями кожу.
Также можете использовать рецепты скрабов от растяжек.





Домашние обёртывания от целлюлитаДля обертывания — смешать предлагаемые компоненты и нанести на проблемные места: живот, бедра, ягодицы, по необходимости — на голени и руки. Обернуть сверху пищевой пленкой в несколько слоев, надеть термо-белье или просто теплые вещи — таким образом достигается эффект сауны. Далее по желанию — можно полежать, завернувшись в одеяло, или активно подвигаться — заняться фитнесом или домашними делами. Длительность антицеллюлитного обертывания от 30 минут до часа. После чего Вам необходимо развернуться и смыть все теплой водой, затем усиленными массажными движениями нанести питательный (желательно антицеллюлитный) крем для тела.

Во время и в течение 2х часов после обертывания не принимайте пищу, лучше выпейте чашечку зеленого чая.
Самый популярный ингредиент для антицеллюлитных обертываний — мед. Он прогревает ткани, как бы растапливая жиры, смягчает и питает кожу полезными веществами, делает ее бархатистой.
Для обертываний используйте эфирные масла: масло грейпфрута, апельсина, лимона, розмарина, аниса; их можно добавлять во все рецепты как все вместе, так и по отдельности.

Медовое обертывание





медовое обёртываниеДля «классического» медового обертывания необходимо свежий мед слегка разогреть на водяной бане. Очень важно мед не перегреть, чтобы он не утратил своих целебных свойств. Поэтому оптимальная температура для меда — комнатная.

На 200 г мёда добавить по 3-5 капель эфирных масел, нанести на кожу.

Горчично-медовое

Для усиления разогревающего действия мед можно смешать с сухой горчицей. 2 ст.л. горчицы разведите небольшим количеством теплой воды, прибавьте яблочный уксус, сахар и соль (по чайной ложке) и поставьте смесь в теплое место на сутки. Полученный коктейль соедините с медом в соотношении 1:1. Горчично-медовое обертывание для похудения требует предварительного тестирования, так как может вызвать аллергическую реакцию.

Медово-молочное

Мед с молоком сделает кожу атласной – смешайте ингредиенты в соотношении 2:1. Молоко можно заменить йогуртом или натуральным свежевыжатым соком (например, апельсиновым или лимонным). Готовую смесь хорошо взбейте.

Кофейное обертывание

Кофеин способен активировать в организме человека естественный процесс липолиза — расщепления жиров и выведения их из организма. И благодаря этой уникальной особенности кофеина, всего один сеанс обертываний помогает уменьшить свои объемы на 2-3 см!

Натуральный молотый кофе развести горячей водой, чтоб получилась густая кашица, добавить несколько капель эфирных масел, нанести на кожу.

Маска кофейная. Добавляем в гущу кофейную голубую глину ( ее можно купить в аптеке), и немного воды, лучше минеральной. Развести до густоты сметаны, и нанести на слегка влажную кожу. Кофеин заставляет жиры распадаться, а вот глина умеет «вытягивать» избыток влаги из подкожных тканей.

Кофейное обертывание с водорослями. В этом рецепте водоросли и молотый кофе смешиваются в равных долях, а затем заливаются кипятком. Теперь нужно подождать, пока масса остынет до приятной для вас температуры, и наносить ее на кожу (использовать массу горячей категорически не рекомендуется). Продолжительность процедуры обертывания в данном случае составляет 1 час.

Маска антицеллюлитная с глиной (повышающая упругость). Нужно взять глину (белую или голубую), и 5 капель масла апельсина, три ложки столовые корицы молотой, и пленку пищевую. Смешать все ингредиенты, добавить немного теплой воды. Нанести на зоны, где есть проблемы, обернуться пленкой, утеплиться, и держать час.

Масляное обертывание

Возьмите оливковое, ореховое, миндальное масло, добавьте в него эфирные масла: цитрусовое и можжевеловое. Намажьте смесью проблемные участки, оберните плёнкой, тепло оденьтесь и активно подвигайтесь: попрыгайте, потанцуйте, побегайте, займитесь гимнастикой. Главное, что бы места под плёнкой пропотели.



Поделиться в соц. сетях

Это интересно:

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.